Therapie in Amsterdam-Oost bij angstklachten

Wat verstaan we onder angststoornissen?

Angststoornissen zijn psychische aandoeningen waarbij iemand langdurig en intens angst of onrust ervaart, vaak zonder een directe of daadwerkelijke dreiging. Deze angstgevoelens kunnen het dagelijks leven sterk beïnvloeden en komen in verschillende vormen voor. Hieronder lichten we de meest voorkomende angststoornissen toe, inclusief hun belangrijkste kenmerken.

Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)

Bij een gegeneraliseerde angststoornis is er sprake van aanhoudende en moeilijk te beheersen zorgen over alledaagse onderwerpen, zoals werk, gezondheid of geldzaken. Deze voortdurende onrust gaat vaak samen met lichamelijke klachten, waaronder spierspanning, vermoeidheid, rusteloosheid en slaapproblemen. Omdat ontspanning nauwelijks lukt, kan het functioneren in het dagelijks leven ernstig worden verstoord.

Paniekstoornis

Een paniekstoornis kenmerkt zich door herhaalde, plotselinge paniekaanvallen. Tijdens zo’n aanval kunnen klachten optreden zoals een snelle hartslag, benauwdheid, duizeligheid, overmatig zweten en het gevoel de controle te verliezen. Veel mensen ontwikkelen vervolgens angst voor nieuwe aanvallen, waardoor zij bepaalde situaties gaan vermijden. Negatieve gedachten, zoals de angst om flauw te vallen of gek te worden, versterken vaak de lichamelijke reacties.

Sociale angststoornis

Bij een sociale angststoornis is er sprake van een sterke angst om door anderen negatief beoordeeld te worden. Mensen zijn bang om fouten te maken, zich te schamen of afgewezen te worden. Hierdoor worden sociale situaties soms volledig vermeden of met extreme spanning doorstaan, bijvoorbeeld bij presenteren, gesprekken voeren of deelnemen aan groepsactiviteiten. Deze angst kan een grote impact hebben op werk, studie en sociale relaties.

Specifieke fobieën

Een specifieke fobie is een heftige en vaak onredelijke angst voor een bepaald object of een specifieke situatie, zoals hoogtes, dieren (bijvoorbeeld spinnen) of vliegen. Hoewel het daadwerkelijke gevaar meestal beperkt is, voelt de angst zeer intens aan. Door situaties te vermijden waarin de angst wordt opgeroepen, blijft de overtuiging bestaan dat het gevaarlijk is, waardoor de angst in stand blijft.

Agorafobie

Agorafobie houdt in dat iemand bang is voor plekken of situaties waaruit ontsnappen lastig kan zijn, of waar geen hulp beschikbaar lijkt bij het krijgen van een paniekaanval. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in drukke winkels, openbare ruimtes of het openbaar vervoer. Door deze situaties te vermijden, kan het leefgebied steeds kleiner worden en kan sociale afzondering ontstaan.

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)

Hoewel OCD officieel onder een aparte categorie valt, heeft deze stoornis veel overeenkomsten met angststoornissen. Mensen met OCD ervaren opdringerige gedachten of beelden, zoals angst voor besmetting of schade. Om deze angst te verminderen, voeren zij dwanghandelingen uit, zoals overmatig schoonmaken of herhaaldelijk controleren. Deze handelingen geven tijdelijk rust, maar zorgen er uiteindelijk voor dat de angst blijft bestaan.

Lichamelijke en emotionele signalen van angst

Angststoornissen kunnen zich uiten in zowel fysieke als emotionele klachten. Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere:

• Hartkloppingen
• Overmatig zweten
• Duizeligheid
• Spierspanning
• Prikkelbaarheid
• Onrust
• Slaapproblemen
• Moeite met concentreren

Hulp bij angstklachten

Wil jij jezelf minder angstig voelen, begrijpen waar het vandaan komt en leren hoe je zelf veerkrachtiger kan worden? Ik help je graag tijdens dit proces! Dus neemt gerust contact met mij op als je ondersteuning kan gebruiken bij de angstklacht die je ervaart.