Therapie bij depressieve klachten
Bij een depressieve stoornis voelt het vaak alsof positieve emoties naar de achtergrond verdwijnen. Dingen die je normaal energie of plezier geven, maken nauwelijks nog verschil. Veel mensen ervaren een langdurig gevoel van neerslachtigheid of innerlijke leegte, soms afgewisseld met prikkelbaarheid. Dit kan samengaan met meerdere van de onderstaande klachten:
- Moeite met focussen of je aandacht ergens bij houden, zoals tijdens lezen of gesprekken
- Minder actief, nergens meer zin in hebben
- Verstoorde slaap, bijvoorbeeld vroeg wakker worden of onrustige nachten
- Negatieve gedachten over jezelf, zoals schuldgevoelens of een gevoel van waardeloosheid
- Veranderingen in eetgedrag of gewicht
- Terugkerende gedachten aan de dood of aan zelfbeschadiging
Het is belangrijk om deze signalen serieus te nemen en niet te lang alleen te blijven rondlopen met je klachten. Hoe eerder je ondersteuning krijgt, hoe groter de kans op duurzaam herstel. Twijfel je of je te maken hebt met een depressie? Dan kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen. Ik bied zowel online begeleiding als sessies op locatie aan, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Depressieve klachten komen veel voor, en gelukkig bestaan er effectieve en bewezen behandelvormen die verlichting kunnen geven.
Samen werken aan herstel
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we samen naar wat er speelt en welke ondersteuning het beste bij jou past. Het doel is om weer meer balans, energie en levensvreugde te ervaren, stap voor stap en in jouw tempo.
Neem vrijblijvend contact met mij op om een afspraak te maken
